Na de bevalling begint je lichaam aan een lang herstelproces. En naast de vele veranderingen na de bevalling roept de terugkeer van de menstruatie vaak vragen op, zelfs zorgen. Wanneer komt het terug? Zal het anders zijn? Hoe kun je deze fase doorkomen en tegelijkertijd goed voor jezelf zorgen?
De terugkeer van de regels:
Het tijdstip waarop de menstruatie na de bevalling weer op gang komt, verschilt aanzienlijk van vrouw tot vrouw. Gemiddeld:
- Als u uitsluitend borstvoeding geeft , kan het enkele maanden duren voordat uw menstruatie terugkeert, soms wel een jaar. Dit wordt lactatie-amenorroe genoemd.
- Als u geen borstvoeding geeft , kan uw menstruatie al 6 tot 8 weken na de bevalling terugkomen.
Het is belangrijk om te weten dat de terugkeer van de menstruatie niet per se betekent dat je cyclus direct weer normaal wordt. Je eerste menstruatie kan heviger, langer of pijnlijker zijn dan vóór de zwangerschap, wat volkomen normaal is naarmate je lichaam geleidelijk weer in het ritme komt.
Postpartumbloedingen mogen niet worden verward
Zelfs voordat je menstruatie terugkeert, zul je last hebben van wat we lochia noemen: bloedverlies dat direct na de bevalling optreedt en 4 tot 6 weken kan aanhouden. Het heeft niets te maken met de menstruatiecyclus, maar met het natuurlijke genezingsproces van de baarmoeder.
Deze bloeding kan de eerste paar dagen hevig zijn en daarna geleidelijk afnemen. Dit is een periode waarin je lichaam het resterende zwangerschapsweefsel afbreekt, en comfort en zachtheid zijn je beste bondgenoten.
Frida Mom's Complete Postpartum Kit : de onmisbare metgezel voor de eerste paar weken
Om je in deze gevoelige tijd te ondersteunen, is Frida Mom's Complete Postpartum Kit een ware zegen. Ontworpen door moeders, voor moeders, bevat het alle essentiële producten die je nodig hebt, van de eerste weeën tot de weken van herstel thuis.
Daarom is deze set ideaal om rustig de terugkeer van je menstruatie na de bevalling tegemoet te zien:
💧 Hygiëne en verlichting vanaf de eerste dagen
- De omgekeerde perineum-spoelfles zorgt voor een milde reiniging na elk toiletbezoek, essentieel wanneer het weefsel gevoelig is of aan het genezen is.
- Koude kompressen en toverhazelaarschuim verlichten effectief de pijn die gepaard gaat met scheuren of aambeien en bevorderen tegelijkertijd de genezing.
🩸 Bescherming aangepast aan postpartumbloedingen
- De 24 menstruatiebeschermingen met toverhazelaar zorgen voor een verzachtende werking tijdens kraamvloed en het terugkeren van de menstruatie.
- Wegwerpondergoed van microvezels is supercomfortabel en is ontworpen om maandverband op zijn plaats te houden zonder de gevoelige plekken af te drukken.
👗 Comfort, bruikbaarheid en welzijn
- De zwangerschaps- en voedingsjurk combineert comfort, zachtheid en functionaliteit dankzij de zakken en drukknopen. Ideaal voor in het ziekenhuis, maar ook voor gezellige dagen thuis.
- Alles wordt geleverd in een mooie toilettas met organizer , ideaal om mee te nemen in je zwangerschapskoffer of om cadeau te geven bij een babyshower.
Zorg goed voor jezelf om je nieuwe cyclus beter te kunnen verwelkomen
De terugkeer van de menstruatie na de bevalling is meer dan alleen een hormonale gebeurtenis: het is een belangrijke stap in het herstel en het hervinden van de verbinding met je lichaam . Het is normaal om je een beetje gedesoriënteerd of emotioneel te voelen. Gun jezelf wat rust, vriendelijkheid... en producten die je leven makkelijker maken.
Met de Complete Postpartum Kit van Frida Mom kunt u deze periode met meer comfort en rust doorkomen. En bovenal zorgt u goed voor uzelf, net zoals u voor uw baby zorgt.